¿Por qué es provechoso practicar YOGA? Existen muchas respuestas a esta pregunta. La más simple es que con la práctica del YOGA podemos aprender como lograr y ser felices. El YOGA nos ayuda a comprender que la felicidad verdadera se debe encontrar dentro de uno, siendo favorecida y determinada por la armonía del cuerpo, del alma y de la mente. La práctica de las posiciones de YOGA, de los ejercicios de respiración y de meditación nos concede un estado interior de equilibrio en todos los niveles(físico, emocional, mental y espiritual), lo que se constituye como la fuente de cualquier estado de felicidad.

A continuación se presentan algunas de las VENTAJAS para practicar YOGA:

* Elimina el estrés acumulado en la vida diaria.
* Ayuda en la curación de varias enfermedades físicas, tiene un efecto beneficioso en caso de tensiones emocionales, depresiones y diversos trastornos nerviosos.
* Mejora la memoria y el funcionamiento general de la mente en todos sus niveles.
* Aumenta la capacidad de respuesta del sistema inmunitario.
* Concede un estado de paz interna y calma profunda.
* Abre el camino hacia la sabiduría.
* El practicante progresivamente se vuelve progresivamente libre de prejuicios, inhibiciones y otras limitaciones.
* Desarrolla la habilidad de comunicar.
* Vuelve armoniosa la vida sexual.
* Fortalece la fuerza de voluntad.
* Desarrolla la confianza en uno mismo y la auto-estima.
* Desarrolla la habilidad de lograr el éxito no importa que dominio correcto y beneficioso.
* Ayuda de una manera espectacular en el reencuentro del peso ideal y del aspecto armonioso del cuerpo.
* Fortalece los músculos.
* Amplía la concentración y atención.
* Despierta y desarrolla la capacidad, la disponibilidad y la habilidad de amar.
* Abre al practicante hacia una comunicación espiritual verdadera con el Universo, con Dios.

¡no hay ninguna DESVENTAJA!